Nutrizione e allenamento online
Piano alimentare e programma di allenamento nascono dalla stessa persona, così lavorano insieme. Sono biologo nutrizionista e chinesiologo: ti seguo io in entrambi, in videochiamata e su WhatsApp.
PRIMA VISITA DI 1 ORA E 30
Ci vediamo in videochiamata. Conosco la tua storia, le tue abitudini e i tuoi gusti, valuto la composizione corporea con il metodo Morphogram e da qui costruisco il tuo percorso.
PIANO ALIMENTARE SU MISURA
Parto dai tuoi bisogni nutrizionali, dal tuo obiettivo e dai tuoi allenamenti. Rispetto i tuoi gusti e nessun alimento viene eliminato a priori.
ALLENAMENTO SU MISURA
Il programma segue il tuo livello e lo adeguo man mano che migliori. Lo trovi sull'app Hevy e controllo esercizi e progressioni con i tuoi feedback.
CONTROLLI E WHATSAPP
Da 2 a 8 visite di controllo in videochiamata, in base al percorso di 3, 6 o 12 mesi. Per tutta la durata mi scrivi direttamente su WhatsApp.


