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Nutrizione e allenamento online

Piano alimentare e programma di allenamento nascono dalla stessa persona, così lavorano insieme. Sono biologo nutrizionista e chinesiologo: ti seguo io in entrambi, in videochiamata e su WhatsApp.

PRIMA VISITA DI 1 ORA E 30

Ci vediamo in videochiamata. Conosco la tua storia, le tue abitudini e i tuoi gusti, valuto la composizione corporea con il metodo Morphogram e da qui costruisco il tuo percorso.

PIANO ALIMENTARE SU MISURA

Parto dai tuoi bisogni nutrizionali, dal tuo obiettivo e dai tuoi allenamenti. Rispetto i tuoi gusti e nessun alimento viene eliminato a priori.

ALLENAMENTO SU MISURA

Il programma segue il tuo livello e lo adeguo man mano che migliori. Lo trovi sull'app Hevy e controllo esercizi e progressioni con i tuoi feedback.

CONTROLLI E WHATSAPP

Da 2 a 8 visite di controllo in videochiamata, in base al percorso di 3, 6 o 12 mesi. Per tutta la durata mi scrivi direttamente su WhatsApp.

Differenze tra i vari piani

I miei servizi sono studiati per offrirti un approccio scientifico e personalizzato, basato su analisi dettagliate e strategie efficaci per migliorare la tua forma fisica e il tuo benessere generale.

Walter Antonucci, biologo nutrizionista e personal trainer, lavora al computer nel suo studio a Verona, analizzando dati e creando piani nutrizionali personalizzati con strumenti di analisi corporea sulla scrivania.

Nutrizione

Ideale per chi vuole migliorare la propria alimentazione, perdere peso o gestire patologie accertate.

Walter Antonucci, biologo nutrizionista e personal trainer, esegue uno squat con bilanciere in una palestra attrezzata, dimostrando tecnica e controllo durante l'allenamento della forza.

Allenamento

Perfetto per chi desidera un programma di allenamento mirato per tonificare, definire i muscoli o migliorare le performance.

Walter Antonucci, biologo nutrizionista e personal trainer, esegue un'analisi corporea utilizzando un dispositivo professionale mentre lavora al computer nel suo studio.

Nutrizione e Allenamento

La scelta migliore per un approccio integrato, combinando nutrizione e attività fisica per risultati completi e duraturi.

Che percorso è più adatto a te?

Il cambiamento che desideri inizia con una scelta. Con piani flessibili e trasparenti, i miei percorsi ti permettono di investire in te stesso con la certezza di ricevere il supporto, la personalizzazione e i risultati che cerchi. Online o in studio a Verona, scegli la soluzione che meglio si adatta a te.

In ogni percorso ti seguo io, dalla prima visita all'ultimo controllo.

PERCORSO 3 mesi
€ 470
Prima visita iniziale conoscitiva di 1 ora e 30
2 visite di controllo (da effettuare entro i 3 mesi)
Analisi composizione corporea
Piano nutrizionale personalizzato
Protocollo di allenamento su misura
App dedicata per allenamenti
Controllo esercizi e progressioni con feedback
Affiancamento e supporto continuo su WhatsApp
Pagamento in unica soluzione tramite bonifico
Scegli il piano
PERCORSO 12 mesi
€ 1300
Prima visita iniziale conoscitiva di 1 ora e 30
8 visite di controllo (da effettuare entro i 12 mesi)
Analisi composizione corporea
Piano nutrizionale personalizzato
Protocollo di allenamento su misura
App dedicata per allenamenti
Controllo esercizi e progressioni con feedback
Affiancamento e supporto continuo su WhatsApp
Pagamento in unica soluzione o massimo 3 rate tramite bonifico
Scegli il piano
PERCORSO 3 mesi
€ 300
Prima visita iniziale conoscitiva di 1 ora e 30
2 visite di controllo (da effettuare entro i 3 mesi)
Analisi composizione corporea
Piano nutrizionale personalizzato
Affiancamento e supporto continuo su WhatsApp
Pagamento in unica soluzione tramite bonifico
Scegli il piano
PERCORSO 12 mesi
€ 900
Prima visita iniziale conoscitiva di 1 ora e 30
8 visite di controllo (da effettuare entro i 12 mesi)
Analisi composizione corporea
Piano nutrizionale personalizzato
Affiancamento e supporto continuo su WhatsApp
Pagamento in unica soluzione o massimo 3 rate tramite bonifico
Scegli il piano
PERCORSO 3 mesi
€ 200
Prima visita iniziale conoscitiva di 1 ora e 30
Protocollo di allenamento su misura
App dedicata di allenamento
Controllo esercizi e progressioni con feedback
Affiancamento e supporto continuo su WhatsApp
Pagamento in unica soluzione tramite bonifico
Scegli il piano
PERCORSO 12 mesi
€ 500
Prima visita iniziale conoscitiva di 1 ora e 30
Protocollo di allenamento su misura
App dedicata di allenamento
Controllo esercizi e progressioni con feedback
Affiancamento e supporto continuo su WhatsApp
Pagamento in unica soluzione tramite bonifico
Scegli il piano
PERCORSO 3 mesi
€ 570
Prima visita iniziale conoscitiva di 1 ora e 30
2 visite di controllo (da effettuare entro i 3 mesi)
Analisi composizione corporea
Adipometria: analisi del tessuto adiposo e muscolare
Piano nutrizionale personalizzato
Protocollo di allenamento su misura
App dedicata per allenamenti
Controllo esercizi e progressioni con feedback
Affiancamento e supporto continuo su WhatsApp
Pagamento in unica soluzione tramite bonifico o pos
Scegli il piano
PERCORSO 12 mesi
€ 1500
Prima visita iniziale conoscitiva di 1 ora e 30
8 visite di controllo (da effettuare entro i 12 mesi)
Analisi composizione corporea
Adipometria: analisi del tessuto adiposo e muscolare
Piano nutrizionale personalizzato
Protocollo di allenamento su misura
App dedicata per allenamenti
Controllo esercizi e progressioni con feedback
Affiancamento e supporto continuo su WhatsApp
Pagamento in unica soluzione o massimo 3 rate tramite bonifico o pos
Scegli il piano
PERCORSO 3 mesi
€ 400
Prima visita iniziale conoscitiva di 1 ora e 30
2 visite di controllo (da effettuare entro i 3 mesi)
Analisi composizione corporea
Adipometria: analisi del tessuto adiposo e muscolare
Piano nutrizionale personalizzato
Affiancamento e supporto continuo su WhatsApp
Pagamento in unica soluzione tramite bonifico o pos
Scegli il piano
PERCORSO 12 mesi
€ 1100
Prima visita iniziale conoscitiva di 1 ora e 30
8 visite di controllo (da effettuare entro i 12 mesi)
Analisi composizione corporea
Adipometria: analisi del tessuto adiposo e muscolare
Piano nutrizionale personalizzato
Affiancamento e supporto continuo su WhatsApp
Pagamento in unica soluzione o massimo 3 rate tramite bonifico o pos
Scegli il piano
PERCORSO 3 mesi
€ 260
Prima visita iniziale conoscitiva di 1 ora e 30
Protocollo di allenamento su misura
App dedicata per allenamenti
Controllo esercizi e progressioni con feedback
Affiancamento e supporto continuo su WhatsApp
Pagamento in unica soluzione tramite bonifico o pos
Scegli il piano
PERCORSO 12 mesi
€ 650
Prima visita iniziale conoscitiva di 1 ora e 30
Protocollo di allenamento su misura
App dedicata per allenamenti
Controllo esercizi e progressioni con feedback
Affiancamento e supporto continuo su WhatsApp
Pagamento in unica soluzione tramite bonifico o pos
Scegli il piano
Immagine di Andrea Zambenetti, paziente soddisfatto del Dr. Walter Antonucci

Andrea Zambenedetti

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Sono seguito da Walter da 6 mesi, persona molto disponibile, che ascolta i problemi e le necessità del paziente... mi ha accompagnato in un percorso con dei risultati che non immaginavo possibili! Oltre ai controlli Walter mi ha seguito durante tutto il percorso e x qualsiasi cosa e sempre disponibile...CONSIGLIATISSIMO

Foto di Romano di Stasi, paziente soddisfatto del Dr. Walter Antonucci

Romano Di Stasi

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Dopo solo un mese ho iniziato a notare i primi risultati e le prime soddisfazioni. Consiglio a tutti il Dr. Antonucci, professionista sempre disponibile anche per chiarimenti sul piano nutrizionale. 5 Stelle!

Immagine di Denise Pizzimenti, paziente soddisfatta del Dr. Walter Antonucci.

Denise Pizzimenti

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Ho avuto il grande piacere di iniziare un percorso con il Dott. Antonucci come mio nutrizionista e non potrei esserne più soddisfatta! La sua competenza nella nutrizione e nell'allenamento è veramente impeccabile. Walter ha una straordinaria capacità di adattare il suo programma in base alle mie esigenze personali, rispettando anche i miei piccoli vizi alimentari. Posso gustare i cibi che amo senza sensi di colpa, grazie ai suoi preziosi consigli.Inoltre, è sempre disponibile e paziente nel rispondere a ogni mio dubbio. Condivide ogni tipo di informazione o consiglio, e chiarisce ogni aspetto del mio percorso. Molto competente ed attento sopratutto a spiegare ogni cambiamento che sta subendo o subirà il mio corpo durante il percorso.
Grazie a lui, mi sento molto più supportata e motivata a raggiungere i miei obiettivi.
Inoltre sui suoi canali social pubblica molti contenuti interessanti riguardanti l'alimentazione e l'allenamento.
Consiglio vivamente il dott. Antonucci a chiunque sia alla ricerca di un nutrizionista competente ed attento!

Foto di Lilla Horvath, paziente soddisfatta del Dr. Walter Antonucci.

Lilla Horvath

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Esperienza super positiva, Walter è molto competente gentile e disponibile.
Ti segue anche durante il percorso non solo all' appuntamento.
Prepara un piano alimentare molto facile da seguire.

Immagine di Sara Campagnari, paziente soddisfatta del Dr. Walter Antonucci.

Sara Campagnari

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Un professionista straordinario! Grazie al suo supporto e alla sua competenza, ho imparato a gestire la mia alimentazione in modo sano e consapevole.
Ha saputo ascoltarmi e personalizzare il percorso in base alle mie esigenze, offrendomi consigli pratici e motivazione costante.
Non mi sono mai sentita sotto pressione, ma sempre incoraggiata.
Consiglio vivamente questo nutrizionista a chiunque voglia prendersi cura del proprio corpo e del proprio benessere.

Immagine di Alessandro Zazza, paziente soddisfatto del Dr. Walter Antonucci.

Alessandro Zazza

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Ho iniziato il mio percorso con il Dr. Walter Antonucci circa sei mesi fa e non potrei essere più soddisfatta della mia scelta. È un professionista estremamente preparato, sempre disponibile a rispondere a qualsiasi dubbio o domanda. Consigliatissimo!

Come lavoro

Seguo i pazienti solo con percorsi da 3, 6 o 12 mesi. Ogni percorso ha un inizio e una fine, visite di controllo già programmate e il mio supporto su WhatsApp per tutta la durata, così posso aiutarti appena qualcosa non va. Per questo non faccio visite singole per iniziare.

Prima visita iniziale conoscitiva (inclusa in ogni percorso)

Durata: 1 ora e 30 minuti.

Descrizione: è il momento in cui conosco te, la tua storia, le tue abitudini, i tuoi gusti e i tuoi obiettivi. Faccio l'anamnesi completa, leggo con te il diario alimentare e valuto la composizione corporea con il metodo Morphogram; in studio anche con l'adipometria. Da qui costruisco il tuo piano.

Visita di controllo singola (dopo il percorso)

Durata: 60 minuti.

Descrizione: Revisione e modifica del piano, valutazione dei progressi e nuove misurazioni. Riservata a chi ha concluso un percorso di almeno 3 mesi e ha raggiunto il proprio obiettivo, per il mantenimento. Comprende un breve supporto iniziale su WhatsApp per eventuali chiarimenti sul piano.

Costo: €90 in studio, €80 online.

Comincia il tuo percorso

Perdi peso, scolpisci il tuo corpo, migliora benessere e performance. Compila il modulo e indica il percorso scelto per iniziare il tuo cambiamento.

Ti seguo solo io, senza collaboratori: dalla prima visita all'ultimo controllo, misuriamo insieme i progressi e aggiorno il piano. Per questo posso seguire poche persone alla volta e c'è una lista d'attesa: dopo la richiesta ti chiederò di compilare un breve questionario e ti contatterò io, in ordine di arrivo.

Grazie! La tua richiesta è stata ricevuta. Sarai ricontattato al più presto.
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L'errore persiste? Scrivi a info@walterantonucci.it